الجلديةالمشاركات المميزة
أخر الأخبار

زيادة طول وكثافة الشعر والعوامل المؤثرة على ذلك ووصفات لزيادة طول وكثافة الشعر

زيادة طول وكثافة الشعر والعوامل المؤثرة على ذلك ووصفات لزيادة طول وكثافة الشعر

زيادة طول وكثافة الشعر من الأمور الجمالية التي تسعى إليها كل فتاه رغبة في الظهور بالشكل الجميل المميز والجذاب، فيتعرض الشعر إلى الكثير من العوامل المختلفة التي تؤثر على الطول والكثافة وتؤدي إلى ظهوره بالشكل الباهت والضعيف، وهناك الكثير من الطرق التي يمكن الاستفادة منها في التخلص من هذه المشكلة والقيام بحلها والتي يمكن تنفيذها بسهولة وبدون أي مشاكل.

العوامل المؤثرة على زيادة طول وكثافة الشعر

يزداد جمال المرأه في حال ظهورها بالشعر الجميل الكثيف المميز والملفت، فتسعى كل فتاة الي التجميل من شعرها وزيادة قوته وتألقه والتخلص من الأضرار التي تعرض لها، وبالرغم من المحاولات المستمرة لتنفيذ هذا الأمر إلا أن هناك الكثير من العوامل التي تتعرض لها المرأة وتؤثر علي شكل الشعر وجماله، وقد يكون لهذه العوامل دخل فيها وقد لا يكون لها دخل في حدوثها، ونجد أن من هذه العوامل :

  • التغيرات الجوية والظروف المناخية المختلفة.
  • المرور بفترات الحمل والولادة.
  • خلال فترات الرضاعة الطبيعية.
  • التعرض لحالات وظروف وضغوطات نفسية مستمرة والتعرض لحالات التوتر والقلق.
  • خلال فترة نزول الدورة الشهرية ودم النفاس.
  • التاريخ الوراثي في العائلة من أهم أسباب ظهور تساقط الشعر أو ضعفه أو تأثره بأي من العوامل الأخري.
  • تناول بعض الأدوية العلاجية لبعض الحالات المرضية والتي تؤثر علي الشعر وتتسبب في الضعف له وتساقطه.
  • اتباع نظام تغذية غير صحي وغير مناسب والقيام بعمل حميات غذائية قوية تؤثر على الجسم.
  • ضعف جهاز المناعة في الجسم وظهور الأنيميا من أهم العوامل المؤثرة على الشعر.
  • إستخدام وسائل منع الحمل وخاصة الحبوب.
  • عدم تناول كميات كافية من الماء أو السوائل بشكل عام.
  • إستخدام المكواه أو الاستشوار أو أجهزة التصفيف المختلفة لفترات طويلة.
  • إستخدام الكثير من الزيوت والمنتجات التي لا تتناسب مع نوع الشعر والتي تؤثر سلبياً عليه.
زيادة طول وكثافة الشعر العوامل المؤثرة
زيادة طول وكثافة الشعر

نصائح حول زيادة طول وكثافة الشعر

اتباع العادات الصحيحة من أهم العوامل التي تفيد في التخلص من مشاكل الشعر والحصول علي شعر قوي ولامع، كما أنه يؤدي إلي زيادة طول وكثافة الشعر بشكل طبيعي وبدون أي تدخل من أي شخص، فيجب أن يحصل الجسم على احتياجاته الغذائية والحصول على الفيتامينات والمعادن الهامة التي تساعد على تقوية الشعر والتي تؤثر عليه بشكل إيجابي، وهناك مجموعة من التعليمات والنصائح التي يجب اتباعها للحصول على الشعر الجميل المرغوب فيه، ومن أهم هذه النصائح :

  • الاهتمام بالتغذية السليمة والحرص على اتباع نظام غذائي صحي متوازن تحت إشراف طبيب مختص.
  • تناول المكملات الغذائية والفيتامينات اللازمة لزيادة قوة الجسم وتوفير المعادن والفيتامينات اللازمة لنمو الشعر بشكل صحي.
  • إستخدام المنتجات الطبيعية للعناية بالشعر وتجنب المستحضرات الكيميائية التي تؤثر بشكل سلبي عليه.
  • الاهتمام باتباع الطريقة الصحيحة لغسل الشعر وإستخدام الماء الفاتر والشامبو المناسب.
  • تجنب الإفراط في إستخدام البلسم وحمامات الكريم وإستخدام كميات مناسبة لطول الشعر ونوعه. 
  • تجنب التعرض للضغوط والتوتر النفسي، بالإضافة إلى ضرورة الابتعاد عن الشمس وتجنب التعرض لها لفترات طويلة.
  • تناول كميات كافية من المياه والحرص على تجنب تعرض الشعر إلى العرق بشكل مفرط بل يجب تهويتها بشكل مستمر.
  • تمشيط الشعر يكون من أسفل إلى أعلى للتخلص من التشابك وتجنب تساقطه بكميات كبيرة.
  • الاهتمام بنظافة الشعر وتمشيطه بالشكل المناسب وبطرق مختلفة وعدم استخدام رابطة الشعر الغير مناسبة.

وصفات زيادة طول وكثافة الشعر

تعتبر الوصفات الطبيعية من أكثر الأمور التي يمكن الاستفادة منها في التخلص من الكثير من المشاكل الصحية المختلفة، فهناك الكثير من الوصفات الخاصة بكل مشكلة يعاني منها الإنسان ومن الضروري الالتزام بهذه الوصفات كما هي وتجنب زيادة الكميات عن الحد المسموح به تجنباً لأي مشاكل أو أضرار صحية قد تحدث، وهناك الكثير من الوصفات المميزة التي يمكن الاستفادة منها في زيادة طول وكثافة الشعر والتي نجد منها :

الوصفة الأولي :

  • نقوم بمزج خليط من معلقة كبيرة من كلاً من العسل الأبيض وزيت الزيتون.
  • نقلب المزيج جيدا ثم نقوم باضافة بياض بيضة إليه، نستمر في مزج الخليط بشكل جيد.
  • ثم نقوم بوضعها على الشعر وعلى فروة الرأس ويترك لمدة نصف ساعة.
  • نقوم بغسل الشعر بالماء الفاتر والشامبو والبلسم المناسب.

الوصفة الثانية :

  • نقوم بفرم ثلاث حبات من البصل ثم نقوم بتصفية ماء البصل ونقوم بتطبيقها على الشعر وفروة الرأس مع مراعاة تدليك فروة الرأس به.
  • يترك علي الشعر لمدة ثلث ساعه ثم نقوم بغسل الشعر بشكل جيد بالماء الفاتر والشامبو والبلسم المناسب.
  • يمكن إستخدام إحدى أنواع الزيوت العطرية للتخلص من رائحة البصل على الشعر و زيادة طول وكثافة الشعر.

الوصفة الثالثة :

  • نقوم بفتح نبات الصباح ثم نقوم باستخراج هلام الصبار أو الالوفيرا.
  • يستخدم هذا الهلام في تدليك فروة الرأس ويوضع على الشعر بالكامل ثم يترك لمدة ساعة على الأقل.
  • يمكن وضع غطاء على الرأس خلال هذه المدة ثم نقوم بغسل الشعر بشكل جيد بإستخدام الشامبو والبلسم المناسب.

الوصفة الرابعة :

  • نقوم بعمل مزيج المكون من ملعقتين من خلال التفاح على كوب من الماء.
  • نقوم بغسل الشعر اولاً بإستخدام الشامبو والبلسم المناسب.
  • ثم نقوم بشطف الشعر بهذا المزيج ثم يترك الشعر ليجف في الهواء ويمشط بالطريقة المعتادة.

الوصفة الخامسة :

  • نقوم بمزج الخليط المكون من معلقة كبيرة من كلاً من بودرة الخردل ولبن الزبادي، ويقلب جيداً.
  • ثم يضاف إليه ملعقة صغيرة من كلاً من العسل الابيض وعصير الليمون، يقلب المزيج مرة أخري بشكل جيد.
  • ثم يطبق على فروة الرأس وعلى الشعر بشكل كامل حتى يصل من فروة الرأس إلى الأطراف.
  • يوضع غطاء مناسب على الشعر ويترك لمدة لا تقل عن نصف ساعة.
  • يغسل الشعر بالماء الدافئ والشامبو والبلسم المناسب.

الوصفة السادسة :

  • نقوم بإستخدام كمية مناسبة من حليب جوز الهند ويتم وضعه علي الشعر وفروة الرأس مع التدليك المستمر.
  • يترك على الشعر لمدة نصف ساعة ثم نقوم بغسل الشعر بالشامبو والبلسم المناسب باستخدام الماء الفاتر. 
طرق زيادة طول وكثافة الشعر
وصفات زيادة طول وكثافة الشعر

تعليمات هامة لاستخدام الوصفات

تعتبر الوصفات الطبيعية من الطرق الأكثر أمانا تساعد على زيادة طول وكثافة الشعر ولكن قد يلاحظ أن النتائج لا تظهر سريعاً وهذا لا يكون عيب في الوصفة فالأمر لا يشكل أي ضرر بل إنه مفيد بشكل كبير، حيث تساعد هذه الوصفات على العلاج للمشكلة من جذورها وليس العلاج الظاهري فقط لذا فقد تستغرق هذه الوصفات فترات طويلة للحصول علي أفضل النتائج، ويجب أن يراعي بعض التعليمات لضمان أفضل النتائج ومن هذه التعليمات :

  • لاتترك الوصفة علي الشعر لفترة تتعدى المدة المحددة بل يجب الإلتزام بهذه المدة لتجنب أي أضرار قد تحدث.
  • غسل الشعر لا يكون بالماء البارد بل يستخدم الماء الفاتر مع ضرورة إستخدام الشامبو والبلسم المناسب لنوع الشعر وتجنب إستخدام أنواع غير معروفة أو مجهولة المصدر.
  • يجب مراعاة أن تكرر هذه الوصفات كل يومين او ثلاث أيام للحصول على أفضل النتائج.
  • تجنب زيادة كمية المقادير المستخدمة للوصفة والالتزام بالمقادير المحددة فقط.
  • إستخدام المناشف الدافئة ووضعها علي الشعر ولف الشعر بها جيداً بعد تطبيق الوصفة وفي الفتره المسموح بها لاستخدام الوصفة من الأمور التي تساعد علي استفادة فروة الرأس بالوصفة بشكل جيد.

زيادة طول وكثافة الشعر بأفضل زيوت طبيعية

لا تعتبر الوصفات الطبيعية هي الحل الوحيد للتخلص من مشاكل الشعر والحفاظ عليه، فهناك العديد من الطرق الأخري التي يمكن الاستفادة منها في هذا الأمر والتي نجد منها إستخدام الزيوت الطبيعية والتي أثبتت فعاليتها الكبيرة في التخلص من الكثير من مشاكل الشعر والحفاظ عليه وإعادة إليه الجمعان والقوة و زيادة طول وكثافة الشعر، ومن هذه الزيوت الطبيعية :

  • الوصفة الاولي ” زيت اللوز “: يحمل زيت اللوز أهمية كبيرة في تعزيز نمو الشعر وذلك بإتباع الوصفة من خلال إضافة معلقة من كلاً من زيت اللوز والماء والخميرة ويقلب جيداً ثم يتم اضافة كبسولة فيتامين E ونستمر في التقليب، يوضع الخليط علي الشعر وفروة الرأس مع التدليك لمدة خمس دقائق، يترك على الشعر لمدة نصف ساعة ثم يغسل بالماء الفاتر والشامبو المناسب.
  • الوصفة الثانية ” زيت إكليل الجبل “: يعتبر هذا الزيت من الزيوت المفيدة في تفتيح البصيلات ومسام فروة الرأس مما يساعد على زيادة طول وكثافة الشعر، ويتم إستخدام هذه الوصفة من خلال القيام بتدفئة معلقة كبيرة من زيت إكليل الجبل ثم يوضع على فروة الرأس مع التدليك لها قليلاً مع وضعه علي الشعر بالكامل حتى الأطراف، يتم غسل الشعر بشكل طبيعي بالشامبو المناسب بعد مرور ساعتين على الاقل.
  • الوصفة الثالثة ” زيت الزيتون “: يوضع زيت الزيتون على فروة الرأس مع التدليك المستمر لفروة الراس ويوضع علي باقي الشعر مع التدليك وذلك لمدة خمس دقائق، نقوم بغسل الشعر بالشامبو المناسب.
  • الوصفة الرابعة ” زيت الخروع “: نقوم بمزج ملعقة من زيت الخروع مع زيت الزيتون ثم نقوم بوضعها على الشعر بالكامل، يتم التدليك المستمر للشعر وفروة الرأس حتي مرور من خمس إلى عشر دقائق، يترك علي الشعر ويوضع غطاء الرأس ثم نقوم بغسل الشعر بالماء الفاتر.

التغذية السليمة وزيادة طول وكثافة الشعر

تعتبر التغذية السليمة من أساسيات تقوية الشعر بشكل خاص والجسم بشكل عام، فهناك الكثير من الأطعمة التي تساعد على زيادة العناصر في الجسم التي تقوم بتوفير نمو الشعر، ومن الضروري متابعة الطبيب والحرص على تناول الأطعمة المفيدة في هذا الأمر وهو ما يساعد بشكل كبير على تجنب أي مشاكل قد يتعرض لها مع مرور الوقت، وتبدأ التغذية منذ الصغر والتي تتطلب اهتمام خاص من الأهل، ومن أهم الأطعمة التي يمكن الاستفادة منها في زيادة طول وكثافه الشعر:

  • الخضروات والفواكه بمختلف أنواعها والتي تحتوي على أهم العناصر الغذائية لحماية الشعر وزيادة طوله.
  • الأسماك وذلك لاحتوائها علي الاوميجا 3 وهي من أهم العناصر التي يحتاج إليها الشعر والجسم بشكل عام.
  • منتجات الألبان وخاصة الجبن القريش والحليب الطازج.
  • زيت الزيتون من الزيوت المفيدة والتي يمكن إضافتها إلى الطعام لتعطي نكهة مميزة والاستفادة منها.
  • الحرص علي تناول طبق من السلطة سواء كان سلطة خضروات أو فواكهه من أهم الأطباق المفيدة.
  • اللحوم الحمراء من الأطعمة الغنية بالبروتينات الهامة لتقوية الشعر.
  • الالتزام بنصائح الطبيب والحرص على اتباع التعليمات والتغذية السليمة بجانب المكملات الغذائية من أهم الأمور التي يمكن إنهاء أي مشاكل قد يعاني منها الرجال والنساء علي حد السواء والتي تختص بالشعر، كما يجب الحفاظ علي اللياقة البدنية وتجنب السمنة وكذلك تجنب حالات التوتر والقلق التي تزيد من حدة المشكلة.

الوسوم
اظهر المزيد

Esraa Hesham

إسمي إسراء هشام كاتبة ومنشئة محتوى، متخصصة فى شأن الصحة الغذائية و التغذية السليمة نحرص في موقع HEALTHY SOUK على تقديم احدث المعلومات و الاهتمام بكل ما يخص صحتك و صحة عائلتك

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق